Ed Ecco gli orari delle lezioni della prossima settimana….ci avviciniamo sempre più al l’orario definitivo…riprendono le lezioni alle 10 ed alle 17….. GO PLANET GO!!!!!!
MORNING DAY!!!
Domenica 2 Ottobre inizierà ufficialmente la grande stagione della PLANET GYM SSD, e per inaugurare l’anno sportivo tutto lo staff si ritroverà domenica mattina a partire dalle ore 10:15 per presentare alcune novità dell’anno che verrà. sara infatti proposta una maratona di fitness COMPLETAMENTE GRATUITA sia per i soci che per che ha voglia di provare per una mattina le …
ORARI DAL 12 SETTEMBRE AL 19 SETTEMBRE
Ed ecco gli orari della prossima settimana…INIZIERÀ da venerdì 16 Settembre il super JUMP TRAINING! Venire te a provarlo! Inoltre inizieranno i corsi di Pilates alle 18:30 di martedì e giovedì….
ORARI DAL 5 al 10 SETTEMBRE
Ed ecco gli orari dei nostri corsi dal 5 al 10 settembre…ricordiamo che la palestra farà i seguenti orari: Da lunedì a Venerdì 9-22 Sabato 9-13 Domenica Chiusi
Piccoli lavori…
…Ed ecco in anteprima dei piccoli lavori fatti alla PLANET GYM SSD…😜😜😜
JUMP TRAINING
Il JUMP TRAINING è un’attività fisica che si esegue tramite l’ausilio di un tappetino elastico. Si tratta di un tipo di allenamento semplice ma molto efficace sotto diversi profili: con l’utilizzo costante del tappetino, si riesce in poco tempo a perdere peso, aumentare la forza muscolare, irrobustire tendini e legamenti per renderli più resistenti alle sollecitazioni dovute a urti, saltelli …
SI RIPARTE!!!!
Riparte la stagione e riparte l’attività della PLANET GYM SSD…tante novità tanti corsi ma soprattutto il nostro solito entusiasmo…tra le novità di quest’anno ci sarà il JUMP TRAINING… un allenamento eseguito è strutturato su di un tappeto elastico, che permette al corpo di beneficiare degli effetti benefici che il “rimbalzo ” ha sul corpo umano….confe altissimo il FIT MAMMA e …
Il nostro martedì…grassissimo…
Alcune nostre immagini!!!!
Fit mamma…una dolcissima ginnastica…
FitMamma è un programma di allenamento dedicato alle neo mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. È una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l ausilio della carrozzina o passeggino che diventa parte integrante della lezione. Ha come obbiettivo la tonificazione di tutti i distretti muscolari (particolare attenzione è posta al recupero progressivo della muscolatura …