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ORARI DAL 12 SETTEMBRE AL 19 SETTEMBRE

Ed  ecco gli orari della prossima settimana…INIZIERÀ da venerdì 16 Settembre il super JUMP TRAINING! Venire te a provarlo! Inoltre inizieranno i corsi di Pilates alle 18:30 di martedì e giovedì….

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ORARI DAL 5 al 10 SETTEMBRE

Ed ecco gli orari dei nostri corsi dal 5 al 10 settembre…ricordiamo che la palestra farà i seguenti orari: Da lunedì a Venerdì 9-22 Sabato 9-13 Domenica Chiusi  

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Piccoli lavori…

…Ed ecco in anteprima dei piccoli lavori fatti alla PLANET GYM SSD…😜😜😜

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JUMP TRAINING

Il JUMP TRAINING è un’attività fisica che si esegue tramite l’ausilio di un tappetino elastico. Si tratta di un tipo di allenamento semplice ma molto efficace sotto diversi profili: con l’utilizzo costante del tappetino, si riesce in poco tempo a perdere peso, aumentare la forza muscolare, irrobustire tendini e legamenti per renderli più resistenti alle sollecitazioni dovute a urti, saltelli …

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SI RIPARTE!!!!

Riparte la stagione e riparte l’attività della PLANET GYM SSD…tante novità tanti corsi ma soprattutto il nostro solito entusiasmo…tra le novità di quest’anno ci sarà il JUMP TRAINING… un allenamento eseguito è strutturato su di un tappeto elastico, che permette al corpo di beneficiare degli effetti benefici che il “rimbalzo ” ha sul corpo umano….confe altissimo il FIT MAMMA e …

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Fit mamma…una dolcissima ginnastica…

FitMamma è un programma di allenamento dedicato alle neo mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. È una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l ausilio della carrozzina o passeggino che diventa parte integrante della lezione. Ha come obbiettivo la tonificazione di tutti i distretti muscolari (particolare attenzione è posta al recupero progressivo della muscolatura …

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Analisi corporea computerizzata

La valutazione della composizione corporea e’ utilizzata in vari settori come medicina, antropologia, ergonomia e auxologia. Grande interesse viene riposto alla quantificazione del grasso corporeo in relazione allo stato di salute e alla performance sportiva. La valutazione della valutazione corporea viene utilizzata per: Identificare il rischio di salute del paziente, identificare il rischio di salute del paziente associato a eccessivo …

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Mangiamo bene per vivere meglio

Ricordiamo a tutti i nostri soci che è’ attivo all’interno della palestra il servizio di consulenza nutrizionale con la Dott. Giulia Martera, dietista nutrizionista, con lo scopo di migliorare la qualità del nostro cibo, studiare appositi programmi individualizzati volti sia al dimagrimento che all’incremento di massa muscolare. Riceve su appuntamento, prenotabile direttamente in segreteria.